Zitat Zitat von Angulus
Aber wenn man bei der Creatineinnahme genau so ist wie davor , genau soviel Carbs, dürfte ja kein Unterschied bestehen!
Wie nimmst du Creatin genau ein? Kur oder durchgehend?

Ich sehe aber deutlich "aufgeschwemmt" aus wenn ich creatin nehme.
Ist eigentlich physiologisch nicht möglich.
Kur aber ohne Traubenzucker, ziehe innerhalb der ersten 1-2 Wochen meistens schon 3 Kg Wasser und bekomm dann auch von anderen gesagt " hast n bisschen ein dickes Gesicht bekommen, hast du zugenommen?" Ist also nicht so dass ich mir das einbilde!