Heute ziemlich Muskelkater^^. Wenns morgen besser ist
Der geht während des Trainings weg, bzw. du merkst ihn nicht mehr so stark. Wegen Muskelkater solltest keine Pause machen.

Muskelkater ist auch keinerlei Zeichen für gutes Training, also denk nicht dass der Plan vom Trainer gut sei nur weil du MK bekommen hast.