Da ich ein anfänger im posen bin möchte ich gerne mal von euch ein paar tipps hören wollte mal auf bühne gehen hab von 89kg mich auch 82,5 in 2 monaten gesenkt... bzw definiert...

nur die bauchpose will ned so ganz...

beine find ich ganz ok

ich denke auch mir fehlt noch bisschen mehr schulter oder??

seht selbst ->> http://www.youtube.com/watch?v=RkuL9nab ... ature=plcp


bitte nicht lachen bin absoluter noob

grüße Rick321