Also auch von mir mal ein kleines update:
Momentan ca 91-92kg auf 1,84m
Essenstechnisch bewege ich mich im rahmen von 2400-2600 kcal.
Gibt auch ab und zu mal eine kleine cheat mahlzeit. Seh da aber kein problem denn momentan läufts.
Kraftmäßig läufts ebenfalls.
Bauchumfang nüchtern ca 86cm.
http://www.bbszene.de/board/attachme...1&d=1339531483
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Nächstes update gibts dann voraussichtlich zu diätende mit ~85kg.







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