Naja, du musst nicht zwingend was anderes essen - mach doch eine Art Kompromiss: Je nachdem was es gibt (Schnitzel mit Pommes - ess viel Schnitzel, keine Pommes, mach dir ne Dose Gemüse dazu zB. Oder Gulasch mit Nudeln - iss mehr von dem Gulasch, nicht zu viele Nudeln etc.). Gibt es Spaghetti mit Tomatensoße, iss nicht zu viel davon (damit meine ich - so geht es mir zumindest - dass man davon ja tellerweise essen kann und das dann zu viel an Carbs wären, zumal Weißmehlprodukte nicht das Nonplusultra ist... damit du dann auf genug EW kommst, mach dir eine Dose Thinfisch dazu etc)

--> Dann musst du nicht extra kochen und viel teurer ist das auch nicht (Dose Thunfisch = ca. 0,69 €, Dose Gemüse Erbsen/Möhren zB ebenso oder 1.000 g Kaisergemüse für ca. 1,79 € bei Aldi und da machst du dir eine Portion in der Mikrowelle).

Weißt du, was ich meine...? "Intelligent" zugreifen bei Mamas Küche...