Zitat Zitat von ebayviper
wissentlich, nur Olivenöl, Fischöl supp, und Fisch 2 mal pro Woche.
ansonsten is ja "überall" bischen was drin.
Gibs denn noch weitere Fettquellen Snacks, wie Nüsse? (keine richtige Mahlzeit)
Ja dann sprichts nichts gegen die Mandeln

andere Fettquellen wären Eier, Rindfleisch, fetter Käse, Avokados,...