Basic:

Whey
Mehrkomponentenprotein
Casein
BCAA
Fischöl
GABA
Koffein-Guarana-Taurin-Gemisch
Maltodextrin

Wechselnd:
Aminos, bin grad am gucken was am besten für mich ist.
Momentan nehm ich Beta Alanin, bin sehr zufrieden. Muskel übersäuert nicht so schnell.
Als nächstes kommt Arginin