KETO, so gehts?

[jacko123]

/edit: Hat einer tips, wie ich evtl das Fett auch ohne die fettshakes zu mir nehmen kann, das scheint mir doch etwas eklig :>
Gibt eine vielzahl anderer lebensmittel die einen hohen fettgehalt haben, ansonsten in einen eiweissshake

-und kann mir einen nen netten trainingsbooster sagen, der mir gut coffein gibt, aber keine kohlenhydrate hat? kaffee

ich hab so einen: http://media.yorkcoffeeemporium.co.u..._mocca_pot.jpg

[Gerdes91]

Horsepower 3g pro Portion
Xpand von Dymatize 2 g pro Portion
Oder einfach selbst einen machen oder mehr Kaffe und Grünentee trinken was eh in einer Diät Vorteile hat.
Das Problem mit der Konzentration denke ich ist bei jedem anders aber ich habe gemerkt, dass ich gerade beim Lernen einen erhöhten Bedarf an Glucosec habe. Da ich sonst nicht lange und intensiv lernen kann (Studiere ebenfalls Maschinenbau).