Wenn du für 20Wdh 3-5min (je nach Übung) je nach Übung brauchst, dann bist du in der Hypertrophiezone.
Da wird ei KA nur nebenbei etwas mittrainiert.

Vllt isst du zu wenig. PITT verbrennt jede Menge kcal, und viele verändern ihre Ernährungsmenge nicht.