danke für eure Antworten und für eure hilfe.
jo.bouscheljong ja es liegt auch teils an der beschafung. Wie gesagt meine Mutter ist sehr krank und kann nicht arbeiten. Sie bekommt halt so eine Frührente (Sie ist erst 40) das sind aber auch nur ca. 550€... Und ich mit meiner Bäcker Ausbildung verdiene leider auch nur ca. 400€... Muss für Führerschein und Auto sparen. Also Milch, Quark, Haferflocken und so sachen ist kein Problem das ich nicht so teuer und ichkann es schon in haufen kaufen, aber z.B. Fleisch gutes Fisch Öle und so sachen kann ich nicht jeden Tag essen. Wenns hinkommt vllt 3 mal die Woche. Also ernähren tuh ich das was ich koche. Mein Vater kauft halt ein, aber das wars auch schon muss dan schaun was ich draus machen kann. Meistens immer eine Suppe mit Kartoffeln Geflügel... Dan auch oft Nudeln und Reis, Hänchen Leber, Herzen und so sachen.
Bei mir fängt der Tag momentan also bis September um 3.30 uhr an und um 4 Uhr muss ich bei der arbeit sein. Um ca. 4.40 Uhr kann ich dan Pause machen und darf mich halt an der Theke bedienen. Meistens nehme ich 1 Käseschinkensemmel und eine Schokobanane. Um 9 uhr bin ich dan daheim und mache mir wie gesagt meinen Shake mit Milch, Magerquark, Haferflocken und meinchmal eine banane oder Kiwi kommt halt drauf an was wir da haben. Wenn ich ins Fitness gehe ( gehe immer um 11 Uhr) dan ess ich davor nichts mehr erst wenn ich ca. um 13 Uhr wieder daheim bin.... Also tut mir leid so genau kann ich es halt auch nicht sagen was und um wieviel uhr ich immer was esse. Aber meistens ist es immer das selbe Kartoffeln. Nudeln, Reis, gefrorenes Gemüs und Geflügel.

MfG
Schönen Abend noch