@Wenega

du sagst du machs Cardio um dein Körperfett in Griff zu bekommen.
Dazu kann ich nur sagen:
Cardiotraining bringt zur Fettreduktion absolut nichts!

Die intensivät ist viel zu gering als das man dadurch signifikant Fett verliert.

Wenn du eine stunde Krafttraining machst tust du sehr viel mehr für deine Fettreduktion als mit einer Stunde Cardio, da das Krafttraining sehr viel mehr Energie verbraucht.
Oder hat sich hier schonmal jemand nach Cardio so fertig gefühlt wie nach Krafttraining?