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Hybrid-Darstellung

  1. 22.06.2012, 10:36 #1
    Arnoldisnumeruno
    Arnoldisnumeruno ist offline
    75-kg-Experte/in Avatar von Arnoldisnumeruno
    Registriert seit
    17.03.2011
    Beiträge
    475
    Nice das Heben, HUT ab !

    Weiter so!
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  2. 22.06.2012, 12:17 #2
    Eumelts
    Eumelts ist offline
    75-kg-Experte/in Avatar von Eumelts
    Registriert seit
    15.10.2003
    Beiträge
    264
    Super sauber ... Daumen hoch ....
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  3. 22.06.2012, 13:06 #3
    Misterion
    Misterion ist offline
    Eisenbeißer/in Avatar von Misterion
    Registriert seit
    23.02.2011
    Beiträge
    784
    Danke für die Komplimente

    Zur "Griffkraft":
    Nutze Zughilfen mit bolzen (schiek) bei dem Gewicht und Wiedeholungsbereich.
    Müsste sonst im Kreuzgriff heben, wobei ich schnell ne Asymetrie rein bekomme.
    Trainiere aber meine Griffkraft/Unterarme noch außer der Reihe mit verschiedenen Handtrainern und Unterarmcurls.
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