Zitat Zitat von Tiger91
nicht wenn er auf Schnellkraft trainiert! Besonders beim Springen. Wenn du dir die Sprinter anguckst sind das totale Schränke, deshalb sind so schnell (durch das Schnellkrafttraining) und der TE wird nicht so schnell so viel Muskelmasse aufbauen, dass er nicht mehr länger joggen kann
Ja, aber es sind Sprinter, d.h. die müssen nur 10 Sek. rennen und keine 10 x 3 Min. oder noch länger im Ring stehen.
Daher: Ausdauer vor MaxKraft.
Es ist eine Belastung, alleine eine Runde angespannt im Ring zu stehen, wenn dann noch ständig geboxt wird, ist man zu schnell ausgepowert.