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Mein Ziel sind schon noch die angezielten 140g Carbs, die im Eingangspost erwähnt sind.
Bevor ich Kapseln fress, hol ich mir lieber 1-3 Fisch die Woche, entweder fürs Brötchen oder fürs Abendessen 
Sonst noch irgendwas zu verbessern oder passts so?
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Forum Spezialist/in
am besten du postest nochmal den verbesserten Plan mirt Gemüse und deinen Werten die du anstrebst
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