Zitat Zitat von Chorus
Wie hast du die Front Squats nach dem Abbruch ausgeführt? Selbe Handposition oder vorne überkreuzt?

War der Schmerz in der selben Stelle, wie beim Abbruch der Ring Planks? Dort sprachst du ja von Ellbogensehne, jetzt von den Unterarmen.
Jup, selbe Handposition -> GH-Griff.


Und ja es ist irgendwie eine komische Stelle...


Eher so am Brachi Muskel, genau in der Ellenbogenkehle.

Hab ein sehr gutes Bild gefunden:

http://imageshack.us/f/706/armmuscles.jpg/

Genau dort!


Kann ja sein das ich durch die dauernt falsche Technik beim umsetzen diesen Bereich jetzt so beleidigt habe das er mal Ruhe braucht.

Naja, bei der Arbeit muss ich gerade Pläne zuschneiden, und die Klinge am Schneidegerät kann man so hin und her schieben (auf 2m länge) und wenn ich das schnell mache spüre ich immer diese Stelle, obwohl das Schneidegerät nix wiegt.



greetz