fußschmerzen

[Tiger91]

hallo an unsere hobby ärzte

folgendes problem: ich habe vorletztes wochenende beim kellnern aufn schützenfest ausgeholfen. waren am ersten tag ca. 14 stunden 2 tag 20 stunden auf den beinen.
bin die ganze zeit gelaufen, am nächsten tag hatte ich sehr starke schmerzen auf dem rechten fussrücken. wenn ich den fuß noach vorne oder hinten streckte waren die schmerzen am größten, der fuß war auch leicht angeschwollen.

war das ne überlastung oder ne entzündung?
sind das sehnen, bänder oder muskel die betroffen waren?
gewöhnt sich der körper an solche belastungen?

ich hab einen platfuß ( weiss nicht ob wichtig)

hat jetzt ca 10 tage gedauert bis das wieder weg war

- Vermutlich nur ne Überlastung
- Vermutlich von allem ein bisschen aber hauptsächlich Sehnen
- Ja tut er mit der Zeit

[PhilippAlex]

Ich hatte sowas als ich mit joggen anfing. Ist einfach eine uberlastung

[mike1983]

habt ihr tipps wie ich die sache im rahmen halten kann?
salbe, massieren, dehnen oder sowas?

weniger belastung ist klar

[PhilippAlex]

Ich hab nichts gemacht. Einfach abwarten bis die Adaption stattgefunden hat. Kennen wir doch vom bb

[Alexx]

oder zu enge schuhe. hab gelesen 80% der Deutschen tragen unpassende schuhe