Ist es denn jetzt schlimm für meinen Bauch, wenn ich mir abends ca. 1 std vor dem Schlafen gehen Reiswaffeln reinhau ?

So lange du ein Kaloriendefizit hast, nein.



Jetzt mal abgesehen davon, dass ich kurz vor'm einschlafen sowieso nichts mehr am verbrennen bin, weil ich mich nicht großartig bewege, wollt ich fragen, ob da was wahres dran ist.
Der Körper "verbrennt" immer Kalorien.

Wenn es ums Abnehmen geht, dann ist nur die Kalorienbilanz entscheident. Aufnahme der Nahrung bzw. Zusammensetzung der Nahrung sind von vernachläßigbarer Natur.





Gruß GA