Zitat Zitat von eXecut1on
Naja, was solls. Dann folg ich einfach stur dem WKM Plan. 1 Tag Pause dazwischen ist zwingend notwendig, oder? Und wie siehts mit der Ernährung aus?
Mach doch einfach was du für richtig hältst
Wenn dir WKM nicht gefällt mach was anderes.
Die Frage mit der Pause dazwischen kannst du dir selbst beantworten, wenn du den Plan mal richtig gemacht hast.
Ernährung gibt es genug Informationen in den Stickies im Ernährungsbereich.
Aber mir erschließt sich nicht, warum die Ernährung bei nem GK anders sein soll als bei anderen Trainingsplänen (vorausgesetzt gleiche Zielsetzung)

Musst halt schauen, dass dein Training und die richtige Ernährung dein Kampftrinkerhobby nicht beeinträchtigen.