Ich bin kein großer Fan von zusätzlichen Elektrolyten wie auch Vitaminen in Tablettenform. Ich trinke meist sanftes Mineralwasser, da ist genug an Elektrolyten drinnen.
Ich salze mein Essen etwas mehr und trinke vermehrt Apfelschorle (wenig Apfelsaft, viel Wasser).


Bei der momentanen Hitze trete ich einfach etwas kürzer. Die Belastung für den Kreislauf ist ohnehin mörderisch