Zitat Zitat von Tiger91
Schon klar aber als erste und einzige Mahlzeit vor dem Training wundert mich halt etwas.
Also bitte...

Brennwert 3496 KJ (835 kcal)
Fett 24,8 g
Kohlenhydrate 107,1 g
davon Zucker 38,7 g
Protein 45 g

(Und da is die Kokosmilch noch nicht mal mit eingerechnet.)

Das sollte doch wohl die 1,5 Stunden reichen, bis man sich den PW-Shake reinpfeift!