Bauchmuskelrad

[ebayviper]

Ich find das jetzt nicht wirklich als "Maschine".

Man hat ja keine fremden Gewichte als Widerstand.

Jedenfalls, diese Übung kannst du auch im Studio oder zu Haus mit na Langhantelstange machen. Die Enden sind ja optimaler Weise auch mit dem Kugellager versehen und du kannst aufm Boden rumrollen......

[FetterKolben]

kann man machen...

[The Wicker Man]

kann man machen...

Sehe ich auch so. Mit dem Ding da oben habe ich keine Erfahrungen, man kann das aber auch einfach mit ner LH machen. Ist in meinen Augen eine hervorragende Übung für den Bauch bzw. generell Rumpf- und Schulterstabilität.

[Mark83]

jo, gutes Ding, zieht rein

[gerdie111]

Das kannst du auch wunderbar mit ner Kurzhantel ausführen. Geht ordentlich auf die Bauchmuskeln. Noch mehr ziehts rein wenn die Übung aus dem Stand gemacht wird.