Re-Start nach 8 Jahren Pause! Vorher/Nachher Bilder

[Lee]

hallo harry,

echt krass wie du das durchziehst!! du hast dich super verändert!!
genial die zusammenarbeit mit robby und jerry!!! das zeigt einfach dass du voll an die sache rangehst und weist was du tust, selber alles in die hand nimmst und mit köpfchen und eigeninitiative arbeitest. also kein lemming )
deine eingangsworte kann ich sehr gut nachvollziehen, deine erfahrungen als trainer.......
arbeite selber seit 20 jahren als trainer und therapeut, da kommt einem einiges unter und man muss sein eigenes rezept finden um nicht die motivation zu verlieren.
in zeiten des internet denkt man ja das die menschen besser informiert sind, naja......
basiswissen ist aus der mode gekommen......
also riesen respekt vor deiner arbeit!!!

lg,lee

[valker]

Vielen Dank, Lee!
Sind wir ehrlich, so ein Lob geht runter wie Öl...smile

Naja, ich hab's auch bissl einfacher gehabt als jemand der erst anfängt! Eine gewisse Muskelmasse ist auch unter all dem Fett erhalten geblieben! Ich habe 23 Jahre lang vier- bis fünfmal die Woche trainiert ohne Anabolika zu futtern! Ich glaube, das ist der Grund warum immernoch Muskeln da waren. Das ist auch ein Punkt, den ich so häufig jungen Heissspornen zu vermitteln versucht habe! Ich habe so viele Jungs in all den Jahren in Studios gesehen, die mich binnen kürzester Zeit überholt haben. Nicht so in der Kraft aber in der Optik! Ich hab mich manchmal bissl geärgert, klar, wir sind alle ehrgeizig aber ich hab mich nie bekloppt machen lassen! Durch meine neue Aktivität habe ich via Facebook wieder zu einigen Freunden von früher, aus den 80er und 90er Jahren Kontakt bekommen! Die, die heute immernoch aktiv sind, sind ausnahmslos die die sauber eine Basis geschaffen haben. Von den Spritzern ist da keiner mehr dabei! Bei einigen, die ich nach Jahren zufällig nochmal getroffen habe, war ich regelrecht erschrocken! Die reinsten Luftpumpen! Als hätten sie nie Krafttraining gemacht...

Dass meine Arme momentan ganz gut rüber kommen ist auch kein Zufall! Ich hab früher das Armtraining meist vernachlässigt. Hat als Powerlifter auch keine Priorität. Als ich im Februar begann habe ich mir erstmal überlegt worauf ich besonderen Wert legen möchte. Wollte mal sehen wie die Arme reagieren wenn sie mal richtig Feuer bekommen. Reine Neugier, ehrlich! Beschloss dann alle Muskelgruppen einmal- die Arme aber zweimal pro Woche zu trainieren!
Als ich mit 108,5 Kilo begann hatten die Arme 44 cm Umfang. Jetzt, mit 89 Kilo haben sie 46 cm. Für mich persönlich ein beachtliches Ergebnis! Mal schauen was da noch geht...

[Sephi]

hallo harry,

echt krass wie du das durchziehst!! du hast dich super verändert!!
genial die zusammenarbeit mit robby und jerry!!! das zeigt einfach dass du voll an die sache rangehst und weist was du tust, selber alles in die hand nimmst und mit köpfchen und eigeninitiative arbeitest. also kein lemming )
deine eingangsworte kann ich sehr gut nachvollziehen, deine erfahrungen als trainer.......
arbeite selber seit 20 jahren als trainer und therapeut, da kommt einem einiges unter und man muss sein eigenes rezept finden um nicht die motivation zu verlieren.
in zeiten des internet denkt man ja das die menschen besser informiert sind, naja......
basiswissen ist aus der mode gekommen......
also riesen respekt vor deiner arbeit!!!

lg,lee

Trainer und Therapeut? Details?

[valker]

Da mir ja nix peinlich ist:

Irgendwer wollte Bilder sehen wie ich früher aussah!
Hab zwei gefunden. Beide sind von 1988, also zu meiner aktiven Powerlifting Zeit.
Das eine ist auf Hawaii aufgenommen und das andere bei einer Studioeröffnung...

[charminbär]

warum sollte das peinlich sein?

hammer

[valker]

warum sollte das peinlich sein?

hammer

Alter, Vokuhila und Schnäutzer! Das ist mal sehr peinlich...aber damals wars cool...lach

[Retrorunner]

Die Bilder sind gut! War halt die Zeit...
Mich würde noch interessieren, was du so alles an Subs genommen hast? Dein Fettstoffwechsel muss ja der Hammer sein...

[Tiger91]

Mich würde noch interessieren, was du so alles an Subs genommen hast? Dein Fettstoffwechsel muss ja der Hammer sein...

Bestimmt das Sub des Tages

Sorry der war so blöd, der musste raus. Der hätte sonst meinen IQ nachhaltig gesenkt und das kann ich mir nicht leisten

[dani85zh]

Alter, Vokuhila und Schnäutzer! Das ist mal sehr peinlich...aber damals wars cool...lach

trage ich auch heute noch

nein, mein respekt für diese leistung

[Georgy]

Da mir ja nix peinlich ist:

Irgendwer wollte Bilder sehen wie ich früher aussah!
Hab zwei gefunden. Beide sind von 1988, also zu meiner aktiven Powerlifting Zeit.
Das eine ist auf Hawaii aufgenommen und das andere bei einer Studioeröffnung...

jetzt sagt krusch sicherlich nix mehr