Ich möchte jetzt auch die nächsten 8 wochen das system testen.
Weil meine gelenke im moment ein bissel probleme bereiten bei schweren geschichten. Also für meine verhältnisse.
Und ich so das Volumen etwas hochschreuben kann was meinem vorhaben etwas abzuspecken vieleicht etwas entgegen kommt.
Wie ist hier eure erfahrung? Der Muskel wird ja ordentlih belasstet aber durch die leichteren Gewichte werden die Gelenke etwas geschohnt? Oder seh ich das komplett falsch?