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Hybrid-Darstellung

  1. #1
    Was war die Frage? Avatar von tintifax_2
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    Zitat Zitat von Deniz84
    Daher wollte ich mal wissen ob einige hier vorm Trainnig statt Booster auf nüchternen Magen einfach was essen und danach trainieren gehen.
    Hab ich noch nie im Leben anderes gemacht. Warum sollte man vorher nicht ordentlich essen?

  2. #2
    Forum Spezialist/in Avatar von simme
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    Zitat Zitat von tintifax_2
    Hab ich noch nie im Leben anderes gemacht. Warum sollte man vorher nicht ordentlich essen?
    Um sich die Verdauungsenergie zu sparen.

    Solange die Glycogenspeicher voll sind wird man keinesfalls eine verminderte Trainingsleistung feststellen können, ehr im Gegenteil

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