Welche Kohlenhydrat Quelle bei geistiger anstrengung?

[stingthing]

ich sehe das ganze halt holistisch... aus eigener Erfahrung weiß ich, dass grade der von dir angesprochene Stress enormen Verbrauch nach sich zieht... ich habe in gewissen Phasen enorm abgenommen.
Aber deine Ausführungen genügen mir, vor allem der letzte Satz

[simme]

ich sehe das ganze halt holistisch... aus eigener Erfahrung weiß ich, dass grade der von dir angesprochene Stress enormen Verbrauch nach sich zieht... ich habe in gewissen Phasen enorm abgenommen.
Aber deine Ausführungen genügen mir, vor allem der letzte Satz

Der Stress tritt aber a.) nicht perse beim lernen auf, und b.) verbraucht der nicht sehr viel Glukose, weil er nicht nur im Hirn wirkt

edit: Ich will hier keinen davon abhalten seine Kohlenhydrate zu essen.
Aber ich möchte aufzeigen, dass es nicht zwingend nötig ist.
Ansonsten hätte ich von den letzten 2 Semestern nichts gehabt, weil ich permanent nüchtern oder ohne Carbs zur Vorlesung und in den Prüfungen war.
Und genau das werden mir hier einige bestätigen können

[PhilippAlex]

ich sehe das ganze halt holistisch... aus eigener Erfahrung weiß ich, dass grade der von dir angesprochene Stress enormen Verbrauch nach sich zieht... ich habe in gewissen Phasen enorm abgenommen.
Aber deine Ausführungen genügen mir, vor allem der letzte Satz

Hast Du einen festen Ernährungsplan, den du befolgst?

[stingthing]

Nein, ich hatte noch nie einen "festen" EP, das wäre für mich Beschneidung der Lebensqualität. Ich habe ein festes Gerüst, welches dann durch andre Sachen ergänzt wird, um eine relativ gleichmäßige Menge von kcal, Eiweiss und unges. Fetten etc zu gewährleisten.
Diese Sache die hier behandelt wurde, liegt eh über 20 Jahre zurück

[PhilippAlex]

Naja, in dem fall haben deine Erläuterungen aber keine Aussagekraft.

[NoRulz]

Der Energieverbrauch des Gehirns hängt kaum von der Akitvität ab: http://en.wikipedia.org/wiki/Human_brain#Metabolism

Man darf auch den "denkenden" Teil des Gehirns nicht überschätzen und nicht unterschätzen was man denkt, wenn man "an nichts" denkt .

[Metalhead]

Man "braucht" wahrscheinlich nicht mehr Kohlenhydrate, subjektiv fühlt man sich aber vielleicht agiler, wacher, etc. Deshalb macht es schon Sinn, z.B mit etwas Obst nachzuhelfen, wenn man sich down fühlt