Ich bin am Anfang von zuviel carbs ziemlich dick geworden... Danach ne Diät gemacht und jetzt versuch ich carbs nur noch Früh und nach dem train zu mir zu nehmen, bin bis jetzt bei ca. 2,5 g/kg an einem Trainingstag... bin aber durch Arbeit auch 6-7 std ständig auf den Beinen! Bis jetzt hab ichs unter Kotrolle...