Unrecht hast du nicht was den Apfel angeht nicht aber er beinflusst den Insulinspiegel nicht im hohen Mase und eignet sich gut zur Diät. Außerdem macht der keine Hardcore Diät. Einige Carbs braucht er, der hält das psychisch doch gar nicht aus. Ich hab das schon mehrmals gemacht und weis wovon ich rede