Ginseng einnahme

[Metalhead]

So ist es, man kann dann auch die Coffeindosierung verringern für einen ähnlichen Effekt.

[hendrikh]

Kommt halt drauf an, für welchen Zweck der Ginseng in diesem Fall gedacht ist.
Als Ergänzung zum Booster mögen 400mg reichen.
Hauptsächlich wird Ginseng jedoch als Stärkungsmittel eingesetzt, also denke ich, dass Ginseng seine volle Wirkung erst als Mittel zur Verbesserung der Regeneration seine volle Kraft entfaltet. Für diesen Zweck würde ich dann schon 1-2g täglich, verteilt über den Tag, konsumieren.

[turbo-d]

danke schön, das ist doch mal was...

..und darauf achten das es sich um panax ginseng handelt!
es gibt verschiedene arten mit unterschiedlichen eigenschaften.

[Radio Gaga]

koreanisches G. ist das selbe, da wir schon bei dem Thema sind ?

[Thunder5678]

meins ist jetzt siberischer, ist das schlimm??? wo bekomm ich günstigt Panax her??

[turbo-d]

http://www.onsalesupplements.com/pro...0-ginsenosides

[Thunder5678]

http://www.onsalesupplements.com/pro...0-ginsenosides

vielen dank

[Metalhead]

Auf jeden Fall drauf achten, Ginsengextrakt zu nehmen (statt gemahlenem Wurzelpulver) dann reichen auch die 200-400mg

[Thunder5678]

Auf jeden Fall drauf achten, Ginsengextrakt zu nehmen (statt gemahlenem Wurzelpulver) dann reichen auch die 200-400mg

supi, ok