Nach dem Training brauchts du die AMinosäuren schnell, daher Aminos. Geeignet ist zur Not auch noch Whey Protein Hydrolysat.
Ein Proteinshake wie das Protein 90 z.B. braucht schon länger um in seine AS zerlegt zu werden, deshalb nach dem Training nichts mehr, da hierbei das sog. anabole Fenster schon wieder "zu" ist.
Solche herkömmlichen Shakes sind dafür da die Gesamtmenge an Protein am Tag aufzunehmen. Das schaffst du aber im Normalfall auch über die Nahrung.

Wenn du also effektiv supplementieren willst ist die Wahl Aminos (ist halt ne Kostenfrage!) oder etwas billiger Whey Protein!