Dips nur positiv?

[Andreas1971]

ne leider nicht, ist alles zu tief und ich müsste "springen" um in die Ausgangspos zu kommen.

greetz

[Andreas1971]

Keiner ne Idee?
Na gut, dann mach ich die Dips nur in der Positiven (Aufwärts) Bewegung müsste ausreichen.

Greetz

[charminbär]

versteh das problem irgendwie nicht
wie wärs mit kurzhantel drunterstellen?

[Andreas1971]

Ist ein wenig schwer zu erklären, oder ich bin einfach unfähig

Wir haben einen Turm auf dem man mit Gewichtsunterstützung Klimmzüge und Dips machen kann.

Zu dem Zweck muss man auf eine art Treppe steigen und von dort aus auf einen Querholmen stehen, bzw. kann man diesen wegklappen und freie Klimmzüge bzw. Dips machen.

Wenn ich jetzt mit Dips anfange gehe ich tief, winkle die Beine an und fange an in der Positiven zu starten.

Nachdem ich oben angekommen bin müsste ich ja in die Ausgangstellung zurück gehen (also mit den Armen etwas tiefer als 90 Grad).

Wenn ich nun unten bin muss ich mich verrenken um (für die kurzen Pausen) wieder (hoch) auf der Treppe zum stehen zu kommen.

Wie macht Ihr das bei Dips, bleibt Ihr für die Pausen in der unteren Position oder ….

Ich hoffe jetzt ist es eher verständlich

[GeeKillor]

Die Maschine ist dann einfach unpraktisch für Dips mit positivem Start. Das bezog sich zudem auch mehr auf freie Dips am Dipbarren und ohne Hilfe. Sieh zu, dass du Dips ohne die Maschine hinkriegst und dann kannst du auch ordentlich positiv starten.