Zitat Zitat von Jayni
Das mit dem Posen liegt nicht an einem schlecht entwickelten Lat. Dein Problem ist einfach, dass du die schulterblätter nicht richtig nach außen/vorne schieben kannst.
Also üben...
Das ist eigentlich genau das woran es nicht liegt.
Beim rear latspread krieg ich den lat extrem gut raus und auch weit nach vor wenn ich will.
Bei der FDB hab ich ja auch das problem mitm lat.