@OP

Das steht in deinem Link überhaupt nicht. Er beschreibt, dass Kreatin längst nicht für alle Sportarten Sinn macht (für u.a. BB aber schon) und eine zu hohe Dosierung (Ladephasen oder mehr als 5g täglich) "teurer Urin" sei.

Deine Zusammenfassung ist in allen Punkten schlicht Müll!