Mein Diätansatz

[H_D]

Ist doch interessant und ein Erfahrungsbericht zu einer recht extremen Diätform. Hilft sicher dem EInen oder Anderen weiter.

warum muss es immer extrem sein?
ich würde mich nach denen richten, die es am schwerten haben muskelmasse zu erhalten und die härtesten bedingungen haben: natural-bbler. und von denen machens wohl über 95% auf eine konventionelle art.

das thema hier hört sich nach der ud von mcdonald an?! wenn man über genug wissen verfügt, dann kann man sowas durchziehen / oder aussieht wie einer von der biggest loser

[PhilippAlex]

Ich diäte auch nur auf die althergebrachte Weise: Geringes Defizit, 6-7 Mahlzeiten am Tag, viel Eiweiß und recht wenig Fett und KH. Fertig. Tue mich aber auch eher leicht in der Diät.