Linke Schulter zieht beim Anheben

[kuhfi]

Hallo,

Titel sagt eigentlich alles.
V.A. beim Frontdrücken fällt mir das auf. Meine Linke Schulter zieht leicht, wenn ich die Stange beim Frontdrücken aus dem Rack anhebe.

Ist kein sonderlich starker Schmerz oder so, zieht einfach ein bissl. Heute war das erste mal, dass ich das auch bei anderen Übungen als FD hatte, z.B. beim Kurzhanteldrücken auf der Schrägbank. Ist aber größenteils auf die Bewegung beim ersten Anheben beschränkt.

Irgendeine Idee, was das sein könnte? Ist da evtl Rotatorentraining oder sowas zu empfehlen?

Manchmal hab ich das auch garnicht, ist aber eher selten. Meistens wie gesagt wenn ich das Gewicht anhebe, beim Satz an sich merke ich so gut wie nie was. Vielleicht besser mal durchchecken lassen? Oder hört sich das eher harmlos an?

Grüße

[roflcopter]

1.) Ab zum Arzt
2.) Rotatorentraining ist IMMER zu empfehlen.

[steve 2908]

Wärm dich einfach richtig/ gut auf, besonders die Schultern sollten in deinem Fall aufgewärmt sein.

Hoffentlich hilft es!

lg steve