Zitat Zitat von albern
Hallo,
ich würde mich freuen, wenn hier einfach mal ein paar gute Tipps von euch persönlich zu eurer Ernährung gepostet werden!

1.Wann esst ihr was?
2.Was nehmt ihr füs Supplements?
3.Wie berechnet ihr eure Supplements?
4.Schreibt ihr ein Ernährungstagebuch?
5.Wie übersteht ihr Heißhungerattacken?
6.Was tun, wenn man viel unterwegs ist?
7Was tun bei unregelmäßigem Tagesablauf?
etc.

Ich freu mich auf eure Tipps und den Erfahrungsaustausch!
1 .wenn ich hunger habe und auf was ich appetit habe
2. keine
3.
4. nein
5. wer einen normalen stoffwechsel und eine natürlich gesunde ernährungsweise hat, bekommt keine heißhungerattacken
6. mitnehmen, unterwegs was kaufen, einfach mal nichts essen
7. kein weltuntergang
8. die hälfte der probleme sind gar nicht so schlimm wie sie anfangs scheinen und die andere hälfte löst sich von allein