2er Split als fortgeschrittener Anfänger

[chris2108]

Ist ne Druckübung im wesentlichen. Trainierst du mit Bd den Bizeps?

Ok Ok hast ja recht, aber bei KB wird in der negativen Bewegung der Beinbizeps schon auch etwas beansprucht. Zumal ich finde das man BD nicht mit KB vergleichen kann, außer das es eben beides Druckübungen sind. Aber ich denke du hast in diesem Bereich sicherlich mehr Erfahrung als ich.

[PhilippAlex]

Der Beinbizeps wirkt hier unterstützend mit, aber das ist wo kaum ernst zu nehmen.

Und bzgl Bizeps ist der Unterschied garnicht so groß, wenn man sich das mal anatomisch betrachtet. So im Hinblick auf länger und kurzer Kopf und deren Ansätze...

[chris2108]

Der Beinbizeps wirkt hier unterstützend mit, aber das ist wo kaum ernst zu nehmen.

Und bzgl Bizeps ist der Unterschied garnicht so groß, wenn man sich das mal anatomisch betrachtet. So im Hinblick auf länger und kurzer Kopf und deren Ansätze...

Ok danke, wieder was dazu gelernt