Zitat Zitat von the-secret
Angefangen mit 181 und 68 kg
Jetzt 181 (trotz Training noch genau so ^^) und knapp 90 kg, manchmal auch nur 88, je nach Tagesform.
Fettanteil sehr gering.
Hä? Ich steig da jetzt nicht durch

Körpergewicht: ...

Bankdrücken: ...
Kniebeuge: ...
Kreuzheben: ...

Alle Werte einmal am Anfang und einmal aktuell bitte