Tipp!!

300g Eiklar
50g Proteinpulver (ich verwende allerdings nur ALL-STARS Produkte)

..ordentlich vermischen und am besten in einer Teflonpfanne mit Pam Spray anbraten.
Wird Tipp Top...als Fülle verwende ich immer Magerquark, zuklappen und runter damit!!

DIE REINSTE EIWEISSBOMBE!!

Grus carlos