KH: 210 -> 260 kg

Mitte April hab ich 1 x 232,5 kg geknackt, 240 hätte ich vor der Diät noch evtl. geschafft. Momentan pack ich die 240 dann aber nicht mehr.
2 1/2 x 220 kg hab ich aber auch noch letztens gepackt.

KB: 180 -> 210 kg

Hab ja hier die Technik verbessert und bin weit runter mit dem Gewicht. Also 200 packe ich dieses Jahr nicht mehr, aber bei 1 x 182,5 kg bin ich dennoch.

BD: 110 -> 140 kg

Bin ja jemand der das LH BD hasst und KH BD liebt. In meinem ersten 5/3/1-Zirkel vor einem guten Monat hab ich 1 x 122,5 kg gepack, das war auch das einzige mal bisher in diesem Jahr, dass ich LH BD gemacht hab.

Naja, erstmal weiterdiäten.
Hab HIIT für mich entdeckt.