Zitat Zitat von getman
Hallo, schaut mal was ich auf der Hauptseite von bbszene unter Ernährung und weiter unter Fett löst Giftangriff aus gefunden habe! Also da man ja bei der Keto besonders viel Fett und Eiweiß ist, würde ich mir das mal durchlesen...
Zum Glück leb ich fettarm *gg*
Zum Glück habe ich meine Pflanzen in Strandsand gepflanzt.
Wer braucht schon essentielle Nährstoffe?
Naturbelassene abwechslungsreiche Mischkost ist für mich unter rein gesundheitlichen Aspekten gesehen nicht zu überbieten.
Wenn ich meinen Körperfettgehalt reduzieren möchte (dafür dann aber weniger Muskelmasse aufbaue), mache ich auch eine ketogene Ernährung. Aber das ,,viel`` Fett so ungesund ist, halte ich für einen Mythos.