Heute rücken:

Rack-deads:
20
60
100
140 2*6
170 1*3
190 1*3
210 1*2

Crock-rows:
10
42 1*8
62 1*14

Klimmzüge UG:
2*6

LH-rudern OG:
40
70 2*8

Überzüge am latzug:
35 3*10

LH-Unterarmcurls:
40 1*12
35 1*12
25 1*15