Zitat Zitat von simme
ALA ist Omega 3, allerdings brauchst du auch EPA/DHA was daraus gewonnen wird, wenn man EPA/DHA nicht genug aufnimmt

Arachidonsäure ist ne tierische Omaga 6 Fettsäure
kannste mit o3 zum Teil ausgleichen...

Was du meinst ist Arachinsäure
oh sorry

bedeutet: ich nehme genug epa/dha, dann kann ich mir das leinöl bzw alpha linol sparen.

gott sei dank ich sauf dat fischöl schon so, lecker is dat nciht