Womit habt ihr die beste Regeneration?

[PhilippAlex]

Nimmst du während des Trainings reine BCAAs oder auch EAAs?

[TheZilla]

Hallo phillip ich hab da eine frage..wenn ich mir ins wasser bcaas...oder bcaa mit eaas und wárend des training trinke hat das i.welche vorteile ? Hab von intra-workout shakes gelesen...was sags du? hab auch ein vid gesehn wo der bbler wärend des trains bcaa pure genommen hat

[Metalhead]

BCAAs, und danach dann die EAAs weil die BCAAs etwas mehr Drive geben.

Man kann aber durchaus auch etwas mehr EAAs mit einem hohen BCAA-Anteil nehmen und dann vor, während und nach dem Training trinken mit kleineren Einbußen bei der Energie. Manchmal mache ich es der Einfachheit halber so. PEAKs Amino Fusion ist ideal dafür.