Gute Frage?.
Ich will dieses Frühjahr in der Figuren -Klasse der Ifbb starten.
Letztes Jahr habe ich auch mitgemacht im Herbst auf der Südt. oder bayr. aber dann hat es mir gereicht ........
Kann gut sein das ich mehr Muskelmasse habe als letztes Jahr aber eben wie besagt ist die Fettreduktion nicht so sehr schnell.
Das Cardiotraining mach ich immer unabhängig vom normalen Training.
Mir ist auch nicht bekannt irgendwelche Schilddrüsenprobleme zu haben oder des gleichen.
Zum Thema übertraining wäre mir ja egal wenn ich Muskel verlieren würde weil durch meine Powerlifting-Zeit ich sowieso "relativ" versch. ausgeprägte Muskelpartien habe wie z.B. beine.
Ich betöne aber extra das bei mir das Thema Fraulichkeit großgeschrieben wird und ich auch weiterhin Frau bleiben will.
Habe mir schon gedacht das bei der relativ großen Menge an Protein mein Stoffwechsel eingeschlafen ist.Deshalb mach ich auch soviel Cardio.
Selbst wenn ich zuviel Protein konsumiere und ich mehr Energie brauchen würde verstoffwechselt mein Körper ja dann das Protein.
Definitiv kann ich doch daher gar keine Muskel verlieren?????.

Ciao Hanka