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Oki, dann ist das mit den Fetten klar soweit.
@ simme, noch irgendne Empfehlung zum Carb/Fett trennen und warum ich die carbs weiter streichen sollte? Ansonsten ist mir soweit schon gut geholfen worden, bedankt!
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Forum Spezialist/in
 Zitat von baNjA
Oki, dann ist das mit den Fetten klar soweit.
@ simme, noch irgendne Empfehlung zum Carb/Fett trennen und warum ich die carbs weiter streichen sollte? Ansonsten ist mir soweit schon gut geholfen worden, bedankt!
Ja, wie gesagt...
halt eine Carbmahlzeit weg (nicht die nach dem Training) und dafür mehr Fett...
75g Fett ist ja nicht die Welt, ist steigerungswürdig
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