was haltet ihr von abnehmdrinks?

[kampfameise]

Nichts!

[stadiongänger1993]

was für eine diät würdet ihr mir den raten eine wo man einfach die kcal reduziert oder eher ne anabole diät????

[Engelbert1]

was für eine diät würdet ihr mir den raten eine wo man einfach die kcal reduziert oder eher ne anabole diät????

Lese endlich die Stickies .

[Neoas-2.0]

ich kenne deine situation. habe zu meinen "besten" tagen 124 kg gewogen bei 1.86m.
habe mich dann in knapp einem jahr auf 80 kilo diätet..
wie schon gesagt wurde, das wichtigste ist der kopf. hab vorher auch schon zig diäten probiert inkl. weightwatchers und son rotz. das wichtigste ist nicht, dass du abnehmen möchtest, sonder, dass du es WILLST!

und welches wissen fehlt dir? dass ne banane besser ist als nen snickers?
oder ne ordentliche portion salat mit hänchenfilet genau so satt macht wie curry pommes?

wenn du möchtest schick mir ne pn, dann sag ich dir was ich gegessen habe und wie du trainieren solltest.
möchte jetzt hier nicht alles voll schreiben (wenn interesse besteht würde ich mit "genemigung" einen thread damit öffnen)