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ja mit eiweiß schießt du schon übers ziel hinaus, würde lieber das fett erhöhen.
du bist aber kein anfänger mehr wegen der gewichtssteigerungen beim training oder?
ansonsten hätt ich auch gern so einen stoffwechsel um als student 4000kcal zu brauchen
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o3 o6
Hallo Szene,
bin recht neu hier und noch nicht erfahren im Kraftsport.
Daher will ich nun mal fragen was ständig mit o3 und o6 gemeint ist. Hab diese Bezeichnung schon oft hier gelesen...
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Forum Spezialist/in
 Zitat von KingKerosin
Hallo Szene,
bin recht neu hier und noch nicht erfahren im Kraftsport.
Daher will ich nun mal fragen was ständig mit o3 und o6 gemeint ist. Hab diese Bezeichnung schon oft hier gelesen...
Omega 3 und 6 Fettsäuren
lies mal den Fettsticky, da steht das drin
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