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Ich finde, dass man die Ernährung garnicht überbewerten kann. Ich merke das immer an mir selbst, wir krass die Auswirkungen sind, wenn ich von meinem EP abweiche. Verrückt machen bringt nie was, ist klar.
Bitte erst lesen, dann posten: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230
Daten:
1.88, 104Kg, ca. 9% KF
Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185
Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270
" Zunächst Unvorstellbares wird sich einst...
in unverschleierter Pracht offenbaren."
Galileo Galilei
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