fotos von mir :-)

[powercap]

naja die anfänger sollens glauben und gut.die erfahrenen wissen was ich meine.

nein so wirklich nicht.

Das ist die genetik ich werde nie solch eine Form haben.zumindest nicht mit dem Gewicht.
ich finds top fast zu porno.

[BodyBenji]

hi@all

also ich muss ben jetzt mal verteidigen!! ich kenn ihn zufällig über drei ecken und ich weiß dass es stimmt was er sagt!! von den trainingsgewichten über sein eigenes gewicht bis hin zu "einer kur vor vier jahren" kann ich alles bezeugen!!

außerdem muss ich einen gewissen "macom" echt mal fragen was er für ein prob hat...ziemlich neidisch isser würd ich sagen!!
also ich kann nur sagen dass ich noch zehn kilo weniger wiege als ben, aber dennoch knapp an seine gewichte rankomme...zumindest beim curlen...ich trainiere kh-curls zB mit 30kg !! da sind 32 bei seiner qualität locker drin ! und ich bin momentan auch clean...

vieleicht liegts ja einfach an der guten berliner luft...

oder am namen...

wuhaha egal woran es liegt...fakt is das ben nen richtig guten body hat!! nur is er damit in berlin nicht der einzige...hehe

machts jut alleman(n)

bye body

[ben187]

hi@all

also ich muss ben jetzt mal verteidigen!! ich kenn ihn zufällig über drei ecken und ich weiß dass es stimmt was er sagt!! von den trainingsgewichten über sein eigenes gewicht bis hin zu "einer kur vor vier jahren" kann ich alles bezeugen!!

außerdem muss ich einen gewissen "macom" echt mal fragen was er für ein prob hat...ziemlich neidisch isser würd ich sagen!!
also ich kann nur sagen dass ich noch zehn kilo weniger wiege als ben, aber dennoch knapp an seine gewichte rankomme...zumindest beim curlen...ich trainiere kh-curls zB mit 30kg !! da sind 32 bei seiner qualität locker drin ! und ich bin momentan auch clean...

vieleicht liegts ja einfach an der guten berliner luft...

oder am namen...

wuhaha egal woran es liegt...fakt is das ben nen richtig guten body hat!! nur is er damit in berlin nicht der einzige...hehe

machts jut alleman(n)

bye body

ich glaub ich weiss wer du bist

[gept]

Einmal kur, 2 mal kur, 3 mal kur... iwe auch immer....
gebracht oder ned ...

für mich is sowas ab nem gewissen level wie ich öfter schreibe egal.
wenn anfänger irrgenwelche schnellen ergegnisse mit stoff machen/machen wollen und es dann leugnen nervt mich das, aber entschulidigung, ben schaut super aus und das zählt!

ob er jetzt ein natural wunder is oder halt gestofft hat oder es noch tut is mir egal, solang ich gute bilder von ihm sehe, bin ich happy

ausserdem versteh ich ned wozu er lügen sollte ....

alles egal einfach tolle leistung.

[HugoBoss]

hi,

wie hast du vorher trainiert, also vor dem boxen?

Und hast du bilder als du 100kg gewogen hast oder mehr als 90kg? Würde mich mal interessieren wie du da aussahst.

Mehr bilder wären noch gut, sieht gut aus

[Zaunlattenjoe]

ich trainiere ohne festen trainingsplan aber meistens:
dienstags:brust+bizeps,
donnerstags,rücken+trizeps
samstags:schulter+nacken
sonntags:variabel,meistens trainiere ich sonntags entweder irgendwas,was ich vorher ausgelassen habe oder ich jogge nur oder pumpe beine....

Du bist definitiv mal nen Vorbild - nen direktes (realistisches) Ziel!
Mich würde aber dein GENAUER TP interessieren...also welche Übungen, SAtzzahl,Wdh..etc...

Wäre echt toop von dir - und mach weiter so!
Echt brontal
Gruß

[-theANIMAL-]

der body sieht auf jeden fall super aus.
all the way big.

aber ich finde bei stoff sollte man schon andere maßstäbe ansetzten.

zB. bei 1,78m liegt die genetische grenze bei rund 88 kilo (78+10) und die halbwegs definiert.

bei stoff erwarte ich schon mehr als das...

p.s. geile pecs
so muß ein cruser aussehen...

*offtopic* (sorry, ben)
Spinnst du??
Was soll den das mit der genetischen grenze heißen??
Ich bin 1,70m groß und wiege knapp 85kg soll das jetzt heißen
das ich jetzt mit dem weiter aufbauen vergessen kann weil ich mein Limit eh schon erreicht habe.
*offtopic*

[dogpile]

Toller Körper! Wie zur Hölle bringst du Boxen und BB auf dem Niveau unter einen Hut?? Respekt. Aber wenn du Amateurmäßig richtig durchstarten willst wirst du über kurz oder lang vom Boxtrainer zu hören bekommen das du "den ******" sein lassen sollst

Viel Glück für den ersten Kampf

[gymgrl]

Toller Körper! Wie zur Hölle bringst du Boxen und BB auf dem Niveau unter einen Hut?? Respekt. Aber wenn du Amateurmäßig richtig durchstarten willst wirst du über kurz oder lang vom Boxtrainer zu hören bekommen das du "den ******" sein lassen sollst

Viel Glück für den ersten Kampf

Dem schließe ich mich an, wahnsinns-Körper und mich würde auch mal interessieren, wie du du BB + Boxen unter einen Hut bringst. Mit dem Trainer könnte er wohl recht haben, denn zuviel BB macht für den Boxsport "steifer" und "unbeweglicher", zumindest am Tag nach einer harten Trainingseinheit.

[ben187]

Toller Körper! Wie zur Hölle bringst du Boxen und BB auf dem Niveau unter einen Hut?? Respekt. Aber wenn du Amateurmäßig richtig durchstarten willst wirst du über kurz oder lang vom Boxtrainer zu hören bekommen das du "den ******" sein lassen sollst

Viel Glück für den ersten Kampf

Dem schließe ich mich an, wahnsinns-Körper und mich würde auch mal interessieren, wie du du BB + Boxen unter einen Hut bringst. Mit dem Trainer könnte er wohl recht haben, denn zuviel BB macht für den Boxsport "steifer" und "unbeweglicher", zumindest am Tag nach einer harten Trainingseinheit.

ja deswegen habe ich nun auch mein hauptpunkt auf das boxen ausgelegt,wenn es damit nichts wird werde ich mich wieder eher auf das bb konzentrieren und mehr muskeln aufbauen
und als ich mit dem boxen anfing war ich echt sehr versteift,mitlerweile bin ich ziemlich beweglich und schnell
bis jetzt mache ich sehr große fortschritte im boxen und solange es klappt lasse ich alles so wie es ist