Na ja EMG...halte ich nichts davon...zeigt an ob Strom drauf ist oder nicht!

Leichte negative oder schräge Einstellungen haben den entscheidenen Vorteil das die Schulter etwas oder mehr ausgeblendet ist als beim reinen Flachbankdrücken. Gerade wenn jemand PRobleme mit der Schulter hat macht sich das bemerkbar!
Die Dehnung auf einer leichten schrägen ist grösser und die Kontraktion bei einer leichten negativen ist "härter". KH Schrägbank lässt sich aber oben zusammen führen und so=starke Dehnung und starke Kontraktion!
Allerdings habe ich mir sagen lassen das es mehre Übungen für die Brust gibt und es nichts dagegen spricht sie auch zu benutzen